ฟักทองผัดไข่

ฟักทองผัดไข่

ไม่ได้อัพบล็อกมาหลายวันเพราะว่าทำแต่แกงอ่อมอกไก่มากินที่ทำงาน วันนี้เลยลองมาทำเมนูอื่นบ้างเพราะจะให้กินแต่แกงอ่อมคงเบื่อ วันนี้มานำเสนอเมนูบ้านๆ ทำง่ายๆ ฟักทองผัดไข่ มาเริ่มกันเลยนะครับRead more …
อกไก่นึ่ง ไมโครเวฟ

อกไก่นึ่ง ไมโครเวฟ

หลายคนที่กินคลีน แล้วนึกอยากกิน นึ่งไก่ แบบผม ปัญหาที่เจอหลักเลยคือเราไม่มีซึ้ง แล้วจะทำนึ่งไก่ได้อย่างไร วันนี้จะมานำเสนอวิธีนึ่งไก่ด้วยไมโครเวฟครับRead more …
ผัดผักบุ้ง

ผัดผักบุ้ง

วิธีทำผัดผักบุ้งอย่างง่ายๆ เอาไว้รับประทานกับข้าวกล้องหรือข้าวต้มร้อนๆRead more …
กระหล่ำปลีผัดไข่

กระหล่ำปลีผัดไข่

กินไก่มาเยอะละ ไม่ใช่สิ กินอกไก่มาเยอะแล้ว พูดเป็นตัวเี้ยไปได้ 555+ วันนี้เลยเปลี่ยนเมนูบ้าง กระหล่ำปลีผัดไข่ Read more …
ลาบไก่

ลาบไก่

อยู่ดีวันนี้ก็นึกอยากกินลาบขึ้นมา คงหนีไม่พ้นลาบไก่สินะRead more …
ต้มปลา

ต้มปลา

วันนี้วันแม่ ก็เลยเป็นวันซีทเดย์เลย วันนี้ทำต้มปลานิลแบบอีสานRead more …
ซุบหน่อไม้

ซุบหน่อไม้

วันนี้มีโอกาศได้กลับบ้านไปกินข้าวกลับแม่ที่ต่างจังหวัด ก็ไม่เว้นที่จะทำกับข้าวให้แม่ทาน เป็นเมนูบ้านๆ ซุบหน่อไม้Read more …

รีวิวสายคาดเอวสำหรับนักวิ่ง

หลังจากกินคลีนมาได้ 1 สัปดาห์แล้ว ก็อยากเล่นกีฬาควบคู่กันไปด้วย เพราะจะให้กินคลีนแล้วไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักคงลด แต่ลดช้า หรืออาจจะไม่ลดเลย การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีเป็นยังไงผมไม่รู้หรอก อ่านจากเน็ตเขาก็บอกให้กินอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายRead more …